做月子时便秘了怎么办?
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-07-19 07:09
- 提问者网友:人傍凄凉立暮秋
- 2021-07-18 09:16
我嫂子正在做月子,可是这几天有点便秘了,又不能吃凉的东西,好像说水果都不能吃呢,有谁比较清楚应该怎么办才好,快来帮帮忙吧,先谢了
最佳答案
- 五星知识达人网友:玩世
- 2021-07-18 10:31
生完孩子后,因为体质较弱,又没有活动,加上又吃些较有营养的食物,容易便秘。可以让产妇将水果用冰糖煮着吃,对宝宝也没有影响。现在可以用开塞露解决便秘的问题,对宝宝也没有影响的。平时多吃些蔬菜促进肠蠕动。
全部回答
- 1楼网友:十鸦
- 2021-07-18 11:51
买一只老母鸡 清炖喝汤 既解决便秘 又能催奶
- 2楼网友:想偏头吻你
- 2021-07-18 11:01
可以把水果切成小粒,煮在粥里,或是弄成泥状,温热了吃。
促进肠胃蠕动的蔬菜:
圆白菜:不仅具有丰富的纤维素,还含有能增强肠胃蠕动的维生素k和维生素u。莲藕:能清除肠道污物,防止大便板结,刺激肠壁防止便秘。 紫菜:含丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁,促进肠胃运动。 芝麻:含有氨基酸、食物纤维和矿物质和维生素b,促进排便。 海带:含有的食物纤维可以增加便量,维生素和矿物质促进肠胃蠕动。 黄豆:含有的不饱和脂肪酸可对肠内大便产生作用。大豆中的食物纤维可吸收肠内水分使便量增加,促进排便。 便秘女士的零食之选: 女性大都有吃零食的习惯,有便秘的女孩子可以选择以下这些对缓解便秘有帮助的零食,例如:核桃、酸奶、烤紫菜、青梅干。 核桃:核桃具有补肾、暖肺、润肠的作用。体弱、产后的便秘妇女尤其适合。核桃对大便异常干燥者十分有效。 青梅干:青梅干中的柠檬酸不仅可以刺激胃还可以刺激肠的蠕动。 酸奶:饮用酸奶后,肠内的有益菌会增加,这些菌可分解酸奶形成有机酸。通过有机酸的刺激肠道使蠕动加剧,利于排便。
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