每天照常吃正餐吃完后再喝酸奶会胖吗

而且每天喝多少酸奶不长胖呢？

我是不减少正餐的量的。也会瘦吗？

酸奶是发酵过的，有助于消化和吸收营养成分。
喝酸奶有助于调节肠胃，助消化。长胖不是因为那点酸奶的问题，
少暴饮暴食，多运动就可以了。

喝酸奶，需减少主食。

喝酸奶会瘦

你好！ 我也经常睡前喝酸奶，不会长胖的呵呵酸奶听说是减肥的，有助于消化的。现在每天都离不开小熊酸奶机和核仁格双歧杆菌菌粉，还有蒙牛的纯牛奶 如果对你有帮助，望采纳。