我身高1.72米，立定跳远才2.1米，很困惑。
请问如何提高立定跳远成绩？要符合实际，切勿扑朔迷离。（乡村）
如何提高立定跳远成绩？
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-27 02:13
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-04-26 15:29
最佳答案
- 五星知识达人网友：独钓一江月
- 2021-04-26 16:30
绑沙袋跑步
全部回答
- 1楼网友：零点过十分
- 2021-04-26 17:04
做准备动作的时候，双臂摆动越大越好，注意身体的协调性，起跳的时候尽力的往斜上方跳，曾抛物线状，这样会跳的更远，坚持练习，祝你成功！
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