有什么方法可以戒掉吃零食？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-05 05:33
- 提问者网友：兔牙战士
- 2021-04-05 01:18
有什么方法可以戒掉吃零食？
最佳答案
- 五星知识达人网友：忘川信使
- 2021-04-05 02:04
关键是你的心态问题，意志够不够坚定。你首先深入的分析戒掉吃零食对你有什么好处，反之会有什么坏处，当你有强大的心里防备时，相信就能说服自己，克制零食。记住千万不要放松自己，觉得吃一点就好了，下决心了就坚决不吃才能戒掉。同时别的东西来转移你对零食的依赖，吃饭尽量饱一点减少对零食的欲望
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