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我小时候练过一年的舞,后来就不练了,听说不坚持练的话腿就容易变粗了,现在腿变得挺粗,有没有有效的方

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解决时间 2021-03-01 01:35
听说不坚持练的话腿就容易变粗了,有没有有效的方法(最好是今年开学之前)可以瘦腿的,现在腿变得挺粗,后来就不练了我小时候练过一年的舞
最佳答案
最简单的 跑步吧 长期跑步的腿部肌肉是呈线条形的 所以腿会很细而且又是很健康的那种饱满感 不过难就难在要坚持 要一直坚持下去 如果做不到天天跑的话起码得做到每周有一个周期性的训练
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你好! 一停下来就会胖!祝你漂亮!还可以练瑜伽!腿也粗了!现在不爱动了!我以前也喜欢跳舞只有天天锻炼 如有疑问,请追问。
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