怎样才能防止掉发啊！

怎样才能防止掉发啊！

秋冬季节空气比较干，是容易脱发的季节。
建议使用温和的洗发水，洗发不要太勤，避免头发水分流失过多（也可以使用护发素）。但是也要及时清洁头发，头发脏、出油也容易脱发的。多吃水果、蔬菜也有助于给头发补水。中医里面头发属于“血”，治疗脱发要多吃些补血的东西，比如大枣、桂圆、红豆、阿胶。
味精和动物的肝脏吃多了也很容易脱发的。
经常使用具有按摩作用的梳子梳头发也可以防止脱发，要用那种有气垫的按摩梳~
如果脱发严重的话，还可以使用有防脱发、生发效果的洗发水。
还要注意睡眠，保持每天心情舒畅哦。

头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

可以，鸡蛋营养很高

晚上早点休息，不要过度疲劳，我高中的时候也会那样，主要是学习太累了，要注意劳逸结合，还有不要太有压力，要注意放松

多吃点黑芝麻，头发不要烫也不要去染，会损伤头发。

有利于头发生长的食品，可以参考下
蛋白质：牛奶 肉类 鱼类、蛋类、豆制品

维生素：菜花 菠菜 胡萝卜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜
矿物质：海白菜 海带

■洗发和护发应该分两次进行，洗发精除了要选择略带碱性的产品之外，也要适合个人的需要，如头皮油脂分泌较旺的人，可选择清洁力较强的产品，头皮较乾涩的则 不能使用去污力太强的。而护发产品多添加丰富的蛋白质，所以只能用在发稍，不能往头皮倒，否则容易阻塞毛囊，形成发炎，严重时会破坏毛囊，形成掉发。 用食物防止掉头发 1. 洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。 2. 生姜治落发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。 3. 蜜蛋油使稀发变软：如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮 上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。 4. 铁沸猪脂 - 取腊猪脂500克，生铁100克。将生铁人猪脂内煮3沸，先以醋洗净患处，布揩气热，然后油涂。 5. 石灰焦酒 - 取石灰、白酒各1500克。将石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月后去渣，每次饮酒10毫升，每日1次，久之则新发更生。 6. 麻子米粥 - 用蓖麻子2500克。将蓖麻子加入榨汁瓶贮，每次取其汁半酒杯，人米煮粥，频食之，发落自生。 注意 空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因 希望可以帮到您!!