转呼啦圈腰腹部肉会减少？实际上是把脂肪转身为肌肉对吗？停止就会恢复成原样…

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首先，减肥目的是完美身材和锻炼身体，其实呢，塑造身材和锻炼身体是相辅相成的，完全不矛盾的。

但是脂肪并不是直接转化为肌肉，当身体运动的时候，总是先消耗体内血液小肠中的葡萄糖，只有当葡萄糖消耗的差不多时候，机体才会开始分解脂肪，供给大脑所需的葡萄糖，所以一般的锻炼吧，如果想达到塑造身材的效果，应该不能少于40分钟，比如可以每天坚持跑步40分钟，还有，户外跑步应该比跑步机效果好，一路跑去，可以看沿途风景，分散注意力，容易坚持，而且返程的路程会感觉到累，这时候基本达到锻炼的效果了。

至于为什么要停止锻炼呢？我想，当你爱上锻炼的时候，你想放弃都难，它就像你的一日三餐，你没有完成，你会觉得浑身不舒服，最后祝每一位梦想完美身材的男性女性梦想成真！

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转归转，千万要小心身子。之前有个新闻说个女的因转呼啦圈弄穿了子宫。