为什么跑完步想睡觉

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解决时间 2021-12-20 14:03

提问者网友：玫瑰园
2021-12-20 04:50

为什么跑完步想睡觉

最佳答案

五星知识达人网友：逐風
2021-12-20 06:13

问题一：为什么我刚刚跑完步就想睡觉是气血虚弱，脑失所养等原因导致的。建议您找中医大夫辩证施治，服用中药汤剂，具体的调理一下。脑力宝治疗观察。问题二：为什么跑完步很困倦是低血糖，请及时补充碳水。问题三：早晨跑完步之后为什么会很疲倦? 锻炼要循序渐进，最初的时候，少跑慢跑，之后再加运动量，万事开头难，以后就不会犯困了问题四：为什么我跑完步又去健身第二天很累很想睡觉跑完步又去健身第二天很累很想睡主要原因：
1、体能强度过大，由于长时间没有过强度大的体能训练。一下子放松时，全身心都处于疲软休眠状态。
2、个人的意志力不够坚强。内心上没有做好长期坚持的准备。问题五：正常人跑完步是会更精神还是更困你好，这个情况你不用担心，请你放松心情，不要有过多的思想压力。根据你的描述，建议注意运动的量和强度适宜，可以听听音乐，谢谢。

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1楼网友：掌灯师
2021-12-20 07:20

这个问题的回答的对

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