孕妇心情烦躁怎么办

孕妇心情烦躁怎么办

怀孕之后体内的内分泌开始变得不稳定，就极其导致孕妇情绪不安稳，加上孕妇本人及家属对妊娠的态度，常使孕妇处于应激状态之中，易发生精神状态的变化，严重者可出现以情绪不稳、冲动、行为异常为主要表现的妊娠期精神障碍。平时休息应该多去公园和小区逛逛，放松心情，多吃水果，听听舒缓的音乐，多看看书。