辟谷一天对身天好不好

辟谷一天对身天好不好

一天不食不叫辟谷，连断食都算不上，只能算做节食，节食一天当然有一点好处，但是如果没有一点辟谷知识，不建议做，如果想学辟谷，还是老老实实的好好吃饭，学习传统文化，了解辟谷了之后，再进行辟谷，新人辟谷至少三天以上，七天算及格，三天一下不能辟谷。