看着很壮却没力量怎么回事

看着很壮却没力量怎么回事

首先这个壮必须是锻炼出来的才会真正有力量，若只是吃出来的没经过大量锻炼基本是不如练过的有力量的，但也不是绝对，有的人看上去很瘦没练过的也有力量大的，不过是少数，真正付出努力练过并且身体没什么问题的力量都会增长，不会没力量的，还有看上去壮不一定真的壮，可能只是骨架宽大，必须从肌肉来判断，还有就是练武的好多穿着衣服时通常也不显壮，但却很有力量。

多加强负重练习！

脂肪太多了 184 体重77 如果你肌肉多的话 不会很壮

平时缺乏锻炼，肌肉没有耐力，所以不能出力

你不是没力量，是因为个子高。比如扳手腕，你力量不一定比别人小，但是你手臂长所以作用距离长，就会吃亏一些。俯卧撑做不多，是因为你上肢和胸肌力量达不到你身体需要的力量，如果身体重量轻一些，就会做的多。所以，建议有针对性的对各个部位进行锻炼，取长补短。