减肥一般饿几天就有效果？

答案:2 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-07 06:01

提问者网友：我是女神我骄傲
2021-05-06 18:50

想减肥咯

最佳答案

五星知识达人网友：一秋
2021-05-06 19:43

减肥是为了加快新陈代谢，去除多余的脂肪。现在你应该做的是：饭适量减少，还有吃点高蛋白的东西（鱼，鸡，牛肉等一小份）外加一两份蔬菜（种类不限，但一定要吃到）
还有一点多喝豆浆，这对因减肥而造成的皮肤问题，很有帮助。不仅能养颜美容，美白肌肤，又可以预防骨质疏松，最好是淡的那一种。把碳酸性饮料戒了吧
还有就是，早上起来的一杯水很重要，一定要喝，可以滋润休息了一个晚上的身体器官，特别对于消化、排泄有非常好的帮助，更可以同时排出毒素，让你真的“水水的”
早睡早起，不要有任何一餐不吃，规律作息样做的目的就是为了加快新陈代谢

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1楼网友：想偏头吻你
2021-05-06 21:06

饿三天就有效果

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