想要快速减肥阿,
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解决时间 2021-05-06 14:31
- 提问者网友:抽煙菂渘情少年
- 2021-05-05 13:43
哎…我现在晚饭什么不吃,早饭和午饭都不吃米饭的,想做点运动可是没有时间阿,随然瘦了点,可是不是很明显哦,亲们有好招吗?帮帮我阿,好想瘦的快阿
最佳答案
- 五星知识达人网友:千夜
- 2021-05-05 14:13
我试过最好的办法就是用易#美#瘦#身#贴 外用的 用的时候没什么不了反应的 两个疗程我减了15斤多,效果不错的,之前我用过很多的方法可是无济于事 还浪费了很多经历。。减肥这个东西可能真的是因人而异的,,
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- 1楼网友:西风乍起
- 2021-05-05 17:10
我是用青青蔬果减肥的,减肥效果很好,2个月减了28斤,腰和肚子减的最明显,停药8个月了,没有反弹,你可以试试,我是淘宝网买的,不过小心买到假的,我是通过空间:(3.6.9.5.2.4.8.0.0)里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的,里面有详细的购买步骤,他的空间还收集了很多减肥的方法,
你也快去看看吧!
回答完毕,希望采纳!
- 2楼网友:雾月
- 2021-05-05 16:51
减肥很难吗?不,一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。最有效的减肥方法,不是这个月你减去10斤,20斤,30斤体重,而是这次减肥你瘦下来了,你没有反弹,你越减越健康了,否则减掉多少都是自欺欺人。减肥只是一个相对有时限的过程,而控制体重却贯穿于人的一生,再加上引起肥胖的原因是多方面的,如:肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异,所以减肥不是一件简单的事,不仅要有科学的方法、一定的毅力,更需要专业人士的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。那么我们应该怎么来减呢? 听减肥密码为你介绍最有效的减肥方法:找出自身肥胖根源,对症下药。有脂肪代谢障碍?好的,我们提供给它充分的营养,激活它,否则一味的减少饮食热量或吃减肥药,只会使这种障碍雪上加霜,机器你不给油,光想用外力转动它,结果可想而知,人的细胞也一样。饮食无度,摄入热量过高?好的,我们得控制自已的饮食,有节制的吃,有选择的吃,有时间的吃,而不是一味的挨饿。简单挨饿能行的话,减肥就不会成为世界性的难题,大家都来饿上几顿,万事皆休。消耗过低引起吃得少也胖?好的,设法增加基础代谢率,设法增加活动量。疾病引起肥胖?好的,马上去医院,什么都不用管,先治病后减肥。肥胖原因侧重点各不相同,想减肥请先找准自己的问题,然后再来解决这个问题,什么时候问题解决了,什么时候你减肥成功了,成功的标准就是你瘦了,人更健康了,不会轻易长胖了。因为你的肥胖根源问题解决了,因为你找到了适合你的——最有效的减肥方法。
- 3楼网友:毛毛
- 2021-05-05 16:27
好产品自己会说话,看得见,摸得着才是真效果!俪宝姿减肥是纯中药制剂产品,效果更是没得说,才30天,我从原来的151斤一下子减到120斤,总共减了 31斤!腰围从2尺6的水桶腰直线下滑2尺2,以前的裤子套在身上直晃荡,老朋友见了我,差一点认不出来。原来还纳闷韩国女性为什么轻而易举就瘦下来,使用了俪宝姿减肥后才知道我这个“小肥妹”也可以这么简单的瘦下来,而且全身瘦的特别匀称,难怪现在这么多女性都不再盲目的减“油水”了,使用俪宝姿纯中药制剂产品减肥就是快!
- 4楼网友:长青诗
- 2021-05-05 15:05
基本上60%的减友对减肥都有个误区,其实减肥很简单的:科学的运动+合理的饮食
( 1. 3餐7分饱 2.睡前3-4小时禁食,饮食清淡为主,必要的营养不可少)
个人研究减肥5-6年啦,下面就将一些特有效的运动告诉你,按着我说的认真做一遍,你能发现什么,
坚持1个星期,你会发现惊喜…………
手臂:
1.左右各拿1个满的矿泉水瓶,然后双手呈180°,然后最大力度画圆,正反方向各坚持100下。
越多越好!!!
2.敲胆经,手臂2侧各100下,每天早上敲。
腰和肚子:
1.每天早上喝蜂蜜+酸奶,然后清肠去排便。
2.每天早上和晚上各跳绳1000下,注意呼吸,在肚子上绑保鲜膜+ 贝罗,只要一点点就够了,不然很辣的,
虽然过程有点痛苦,但是效果不是一般的好。
大小腿:
大腿:
蹲马步,抖动大腿,狠一点的话,放保鲜膜,再狠一点,放点贝罗,效果不要太好,哈哈。
小腿:
上下蹲起各200下,同理,放保鲜膜+贝罗,保持均匀呼吸和姿势正确。(我的方法)
我身边还有一些朋友没有这样做但是也减下的,她们多数使用的是一个经典百合减肥胶囊 你可以到网上看看哦 www.28jf.com的减肥东东
效果表现得还不错,你要是感觉我上边的方法实用性不强,可以也试试这个
祝楼主减肥早日成功!
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