生的小麦胚芽片要煮多久才会熟？还是直接用开水泡就可以了？

生的小麦胚芽片煮一到两分钟就熟了，直接用开水冲泡也是可以的。下面介绍做法：
准备材料：紫薯2个、西米50克、小麦胚芽30克
制作步骤：
1、用来制作这次西米糊的西米、紫薯和小麦胚芽



2、紫薯削皮切小块



3、煮沸水后放西米



4、当煮锅再次煮沸，加入冷水，再煮沸，加水，煮好后，盖上盖子关火焖



5、焖过的西米透明



6、加入紫薯块，把紫薯煮熟



7、放小麦胚芽，搅拌几下，两分钟就可以关火（这时候已经可以喝了）



8、把所有材料放进破壁机里，搅拌（不想打成糊的这一步可以省略）



9、成品图

还是用开水煮下比较好，没有高温处理过的食物很容易导致肠道疾病的。

把小麦胚芽，用开水冲泡，或者把小麦胚芽放到牛奶，豆浆，果汁，粥等等，都是可以的。 如果煮粥不要煮太长时间，防止营养流失

你好！ 还是用开水煮下比较好，没有高温处理过的食物很容易导致肠道疾病的。 希望对你有所帮助，望采纳。

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