一天什么时间汗蒸最好

一天什么时间汗蒸最好

从一天时间段看，白天或晚上九点前是汗蒸的最佳时间
从季节上看：冬季是汗蒸的最佳时间，冬季汗蒸减肥效果更好。
冬天由于气温低，所以人活动后散热也比较快。因此，同样的运动项目，同样的运动量，如果在冬天进行，其消耗的能量会较其他季节更好。

下午15:00——17:00。,为膀胱经工作时间,正式排毒时间

建议最好是晚上9点前用汗蒸比较好,这时正是在家休息的时候，汗蒸后也可以马上休息，九点前也不会影响睡眠。注意多饮水,不要饮酒。
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汗蒸箱的功效：
　　缓解压力舒缓紧张情绪、减轻压力，达到镇定、安神的作用。
　　美容护肤改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。
　　美体塑身排汗减肥，有美体塑身的功效。
　　深层排毒加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，排出身体污物。
　　疏经通络疏经通络，改善人体血液循环及微循环系统
　　修复肌肤抑菌、促进肌体修复与再生功能。
　　平衡酸碱度释放负离子，净化空气，活化细胞，净化血液，平衡人体酸碱度；
　　消炎镇痛对风湿、关节炎、腰骨痛有一定的缓解作用。
　　加强肺部功能加强气管、支气管肺部功能，对过敏治疗、排痰有良好的作用。
　　加快新陈代谢增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力。
　　增强免疫力增强人体免疫力，促进伤口愈合。
　　改善体质改善阴虚体质，不再手脚冰冷，改善酸性体质及亚健康状态。
　　预防疾病活化细胞，以治“本”为主，可有效预防多种疾病并起到辅助治疗作用。
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