吃生花生好不好？

吃生花生好不好？

吃生花生可以养胃，吃少量的花生有利于健康，但是由于花生等属于坚果类的，脂肪含量稍微多些，吃多了容易发胖的。每天吃个二三十粒差不多了。

你消化系统不好的话 少吃点

友情提醒：生吃可以。有高血压的人，最好少吃..

好的呀

花生营养价值比牛奶、鸡蛋都要高！~其本身脂肪（优质）含量要高于蛋白质含量，生花生的红色的衣可以补血，但类似水果含生水，其中的脂肪相对应的也就是生油咯~吃多了要拉肚子，熟的花生会比较香，口味更符合吃惯熟食的我们，其他的就都差不多了，对脾胃都是有益处的，有润肺化痰、滋补调气等作用，经常食用花生对动脉粥样硬化和冠心病有一定的预防和治疗作用，能提高青少年的记忆力，并具有延年益寿之功效。