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吃生花生好不好?

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解决时间 2021-05-13 06:12
吃生花生好不好?
最佳答案

吃生花生可以养胃,吃少量的花生有利于健康,但是由于花生等属于坚果类的,脂肪含量稍微多些,吃多了容易发胖的。每天吃个二三十粒差不多了。



你消化系统不好的话 少吃点

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友情提醒:生吃可以。有高血压的人,最好少吃..
好的呀

花生营养价值比牛奶、鸡蛋都要高!~其本身脂肪(优质)含量要高于蛋白质含量,生花生的红色的衣可以补血,但类似水果含生水,其中的脂肪相对应的也就是生油咯~吃多了要拉肚子,熟的花生会比较香,口味更符合吃惯熟食的我们,其他的就都差不多了,对脾胃都是有益处的,有润肺化痰、滋补调气等作用,经常食用花生对动脉粥样硬化和冠心病有一定的预防和治疗作用,能提高青少年的记忆力,并具有延年益寿之功效。
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