有没有关于控制自我的书籍

有没有关于控制自我的书籍

这方面的书籍很多，给你介绍几本：

《自控力》——提高自控力的*有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控只需10周，成功掌控自己的时间和生活，如果你总拖到*后一分钟才开始工作，总是月光，信用卡透支，想放松一下，却熬夜上网，一直想减肥，总是挫败，那么，你该看看凯利·麦格尼格尔编著的《自控力》了，课程结束时，调查显示，97%的斯坦福学生表示对自己的行为有了*好的理解，84%的学生表示课上讲授的方法提升了自己的自控力。一起来翻阅《自控力》吧！
《人性的弱点》——本书的唯一目的就是帮助你解决你所面临的最大问题:如何在你的日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道，并有效地影响他人;如何击败人类的生存之敌-- 忧虑，以创造一种幸福美好的人生。当你通过本书解决好这一问题之后，其他问题也就迎刃而解了。
《神奇手账》——四色手账笔记术，从此改变你的人生
成功学、提升效率方法、时间管理术、收纳整理术、加强沟通能力……在你的书柜里，是不是摆满了这类主题的书籍呢？
如果你的答案是肯定的，你就要多加注意了，因为这些书就和“瘦不下来的减肥书”没什么两样，因为一时感到新鲜，忍不住买来看，看完之后觉得“好像是这样没错！”但事实上你却什么都没有改变。唯有付诸“行动”的人，才能有所收获，而有所收获的人，一定会使用“手账”。
《情绪掌控术大全集》——现代人的生活节奏加快，压力越来越大，因此出现的情绪问题也越来越多，这是客观存在的社会化问题。要感受生活的幸福和快乐，关键在于调节好自己的情绪，激发和维持良好的情绪状态，保持积极、乐观、自信的心境，避免和消除不良的情绪状态，谨慎地使自己不受愤怒、抑郁的影响，你才能在很多事情上达到预定的目标。
最后总结——书中的道理讲得很多，关键还是看个人的觉悟。所谓道理都是讲给别人听的，当然也包括这句。

诵念《金刚经》1000遍。

励志的书

听《如何经营无怨无悔的人生》讲座

《控制与健康心理学》、《重新认识你自己》、《人性的弱点》、《控制自我评价：经验、现状思考和最佳实践》同时你可以尝试学习瑜加。