早上喝黄豆豆浆晚上吃完饭后运动不久就喝牛奶，睡觉前吃核桃粉，请问这样可以长高么

这样可以长高么，每天都有运动

对长高有好处，牛奶豆浆及核桃粉都是提高机体免疫力、增强体质和智力的食物，对长高是绝对有好处的。不过呢，建议你把早餐的豆浆与晚餐的牛奶调换一下，因为早餐吧，一般人大多没食欲，吃的不太多，所以容易造成早餐的营养比失调，牛奶的蛋白质和脂肪含量较高所以将它换到早餐比较适合，而大豆虽然蛋白质含量也很高，但是由于制作成豆浆后蛋白质含量将大大降低。而早餐的质量直接影响整上午的工作和学习效率。而晚餐呢，我们国人的习惯是大鱼大肉好吃好喝，晚上运动量又少，所以很容易造成能量过剩。最好再配合一些适合的运动，这样效果会更好。祝你坚持长久，定能长高，

锻炼是有利于身体 长高遗传基因占很大成分

如果你是正在长身体的时候 这样补充能量肯定会长高的 最好的办法就是按时吃饭 不挑食 不熬夜 肯定会长高的

睡前吃东西不是好习惯，我认为你这样肯定有助长肉，长高的可能很小

影响长高的因素主要有两个，一个是先天性的，自己本身的遗传基因，二是后天性。就是自己身体的健康情况。先天性的我们目前还不能突破，但后天性的我们可以调节。我们要随时注意自己的身体。保护好自己的身体不要让他受到伤害。有病就要及时就医。不能乱用药，以免破坏自己的身体本质。得不偿失

你好！ 先天性的我们目前还不能突破影响长高的因素主要有两个，二是后天性，但后天性的我们可以调节，一个是先天性的，自己本身的遗传基因。我们要随时注意自己的身体。保护好自己的身体不要让他受到伤害。就是自己身体的健康情况 如有疑问，请追问。