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压力的来源?

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解决时间 2021-04-16 10:09

压力的根本原因是什么?

最佳答案

人活在这世界上,就会有烦恼,郁闷,伤心……反之,开心,幸福……会为这些感情所牵绊!!!!!!!!!!!!人毕竟是有感情的动物!!而且还是感情细腻的高级动物!!克服就没有,如果有,那肯定是机器人。全是死程序那种!!不会烦恼,不会不开心。那你怎会体会幸福与开心哪!!医生也不是万能的!一样哭,笑,生病,受到伤害一样难过!每个人承受压力也是有限的!!!就看你这样去调节,释放!!!大人物有大人物的的苦恼,小人物也有小人物的幸福,就像每个人站在的角度与观察的方位不同,画出的画就不同一样!!!!!!!!!神仙也一样会感冒吗!!!!哈哈!!人无完人!!!!你只要记住你是最棒的!!!!!!大小人物都是普通人和我们都一样!!就是一俗人!!特俗的那种!!!人都比自己想象的要强大百倍!!!!  小时候我们拥有最多的快乐,因为纯真。现在我们想拥有快乐还要找这种纯真,“锤炼过纯真”


  快乐是自己给的。


  快乐是人们内心对于周围环境甚至整个世界的感觉,是人生最宝贵的调味品。


  快乐能使人充实,度过美好未来。


先试着让自己脆弱,躁动不安的心平静一会儿!哎呦!!受到伤害了吧!很难过,悲伤,郁闷!不要为难自己啦!你何苦啊!!太累啦!!人活着就很累啦!!伤心难过的!!终会过去!!时间会淡忘一切!!歌里唱的好!你的心有一道墙,但我发现一扇窗……推开窗你就会看到悲伤融化!你会闻道幸福晴朗的芬芳!学着让自己真正开心些吧!!开心也是一天,不开心也是一天!!你想想!!你一生中只有一个今天!!一年中也只有一个今天!!一个月只有一个几天!!一周也只有一个今天!所以今天很重要!更因珍惜!说这吗多!!就说要告诉你!!今天比昨天更重要!!凡事要向前看!向后看只是无尽的回忆与无奈!好时光都该被宝贝,因为比较有限,要学着不去担心的太远,不计划太多反而会勇敢些,丰富的过每一天,快乐的看每一天!!!!!又伤心的是找个人诉说!!不和亲人朋友说!!那就找个网友!或找个熟系的陌生网友说!发泄一下!!没有过不去的火焰山!!迷途的小羊!!总会回家!!奥特曼也有失败的时候!!开开心心的去过每一天才是最重要的!!路还很长!!!!哈哈!!生活会好的!!希望你也一样,希望你走出迷茫,回归快乐,为幸福道路前进!!健健康康,快快乐乐,幸福永久!!



哎!!╮(╯▽╰)╭都词穷啦!!

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原因有太多了,说不清,关键是放松心情,调整心态。

自己的思想拿不开,放不下.

既然压力不能逃避,就只有去学习如何控制压力。当你感到心理上不堪重负的时候,静下心来,好好想想压力的来源,从认真正视的态度开始减压。是因为最近工作安排太忙?和同事关系紧张?还是近来家庭生活有什么变化?家里发生什么矛盾?或者有什么不可预料的事情发生了?没有这些外部压力的话,再考虑一下有没有内部原因。比如是不是自己过于好高骛远?是不是过于为未来担忧?自己的行为有什么改变?或者健康有所下降?一旦你搞清楚压力来自何处,尽管你不能避免这些压力,但你在思想上有准备,做出的反应就不一样。打个比喻,女人生完孩子后由于激素水平的变化,有不小比例会出现抑郁症,甚至造成很严重的后果。这种情况很难避免,因此有效的办法就是在生孩子之前对孕妇进行适当的辅导,让她们知道可能会出现抑郁。一旦真的出现了,产妇知道这是一种必然的现象,就能够自动地加以控制,不会发生极端的情况。

  其实,压力并不是因为工作量大、孩子太难管教、有特殊事情发生等外在原因造成的,而是你在生理上和心理上对外界刺激的反应。你也许对某些事情过度敏感了,对别人来说不算什么事,在你这里就跟天要塌了一样。拿说话做例子,有些话,别人听了觉得很正常,而你就受不了,反应很激烈。在压力上是同样的道理,别人认为很轻松的事,交到你手上就成了大山般的压力和负担。

缓解压力最常见的方法就是放松。中国老话说“一张一弛是文武之道”,西方谚语讲“会休息的人才会工作”。 学会休息特别重要。积极的休息不是简单地躺着睡大觉,也不是为放松精神而继续透支体力(所谓工作狂),而是在活动中使身心都得到放松。 下面是一些方法,看看吧 一、用积极的态度面对压力。在充满竞争的社会里,每个人都会或多或少地遇到压力。压力可以是阻力,也可以变为动力,就看自己如何去面对。遇到压力时,明智的办法是采取积极的态度来面对,压力实在过大时,可以通过看看书、散散步、听听音乐等,让心情慢慢放松下来,再重新去面对。到这时往往会发现压力其实也没那么大。   二、减压先要解开心结。有一则寓言说,有一种小虫子很喜欢捡东西,它所爬过的路上,只要是能碰到的东西,都会捡起来放在背上,最后,小虫子被身上重物压死了。人在社会生活中对名、利、权要看得淡点,不能贪求太多,舍不得扔掉。假如能学会取舍,学会轻装上阵,学会善待自己,凡事不跟自己较劲,生活和工作就能变得轻松。   三、适度转移和释放压力。面对压力,转移是一种较好的办法。比如做一下体育运动,体育运动能使人得到发泄,运动之后会感到轻松,这样就可以把压力释放出去。   四、对压力心存感激。人生怎能没有压力?没有压力,我们的生活也许会是另外一个模样。当我们尽情享受生活的乐趣时,也应该对当初让我们头疼不已的压力心存一份感激。

学业。。。生活中的事, 婚姻的事。。。很多很多的。。

看开点就会开开心心了//

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