健身后和健身之前有什么差别吗
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-20 07:09
- 提问者网友：山高云阔
- 2021-03-19 07:17
健身后和健身之前有什么差别吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒安江南
- 2021-03-19 07:43
首先是上跑步机 先热身5分钟 或者是去动感单车 然后开始全身放松 最后选择好自己的项目 一个一个来 不要着急 按自己的计划 该练什么练什么 最后坚持不偕 OK 就可以了
全部回答
- 1楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-03-19 10:59
健身前很胖，身上都是宣肉，坚持健身一个月吧，体重降下来了，我的健身教练还建议我控制好饮食，高热量的食物不要吃，如果想吃肉的话，就吃鸡胸肉，现在我经常吃优形鸡胸肉，味道也好，不用烹饪就能吃。追问生吃吗你做的什么项目，把宣肉减下来了
- 2楼网友：空山清雨
- 2021-03-19 09:10
体脂率会低很多。
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