这样吃胖吗

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解决时间 2021-04-20 10:59

提问者网友：十年饮冰
2021-04-20 05:12

我是一高中生，男，十五岁，我现在早上中午吃饱，下午吃少，会胖吗？顺便问一下，晚上吃面包香蕉会胖吗

最佳答案

五星知识达人网友：青灯有味
2021-04-20 06:52

不会，很正常的饮食，但运动方面不要懈怠

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1楼网友：煞尾
2021-04-20 08:21

才多大啊，就想减肥了，这样可不好，不过一切得看自己怎么想！！！！！！！！！！！

2楼网友：洎扰庸人
2021-04-20 08:15

很健康的饮食习惯。

3楼网友：深街酒徒
2021-04-20 07:19

15岁正是长身体的时候，如果不胖，就不需要刻意节食，会影响生长哦~！

早饭一定要吃营养哦，少吃油条那些高油的，对身体很不好还容易胖。

中午要吃饱，因为下午上课很消耗热量的，如果饿就吃苏打饼干，比一般的饼干热量低，另外空腹不可以喝牛奶哦！

晚饭吃7，8分饱，如果本身就胖晚上就吃水煮蔬菜，可以加醋，香油，蒜末拌着吃，很好吃哦，晚上少吃香蕉这样的高糖水果，可以用苹果，柚子，猕猴桃等低糖又营养的水果代替，香蕉不可以空腹吃呢，光吃蔬菜水果会饿可以吃点苏打饼干或馒头，睡前3小时不嫩通过吃任何东西哦。睡前喝一口苹果醋，对身体好，如果想长身高，每天睡前喝纯牛奶，我弟弟从小这么喝已经比爸爸高一大头了。

不管怎么样，身体是最重要的哦，不建议减肥。

4楼网友：廢物販賣機
2021-04-20 07:09

很健康的饮食习惯要坚持的哦现在你的身体也处于生长发育期建议可以晚上吃富含蛋白类的食物的如鸡蛋

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