吃梨:有什么用途?

吃梨:有什么用途?

核心提示：秋季空气干燥，水分较少，人体轻易呈现咽干鼻燥、唇干口渴，咳嗽无痰、皮肤干燥等秋燥征象，若能天天对峙食用必然量的梨，应付秋燥会有意想不到的用途。

梨吃多了也不好，身体虚的人不要吃太多。每天吃饭后一个小时左右就吃一个梨，选那种贡梨比较好些，对便秘者有很好的效果的。

梨性味甘寒，具有清心润肺的作用，对肺结核，气管炎和上呼吸道感染的患者所出现的咽干、痒痛、音哑、痰稠等症皆有效。 梨具有降低血压、养阴清热的功效。患高血压、心脏病、肝痰、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处。 能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。 煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。 具有润燥消风，醒酒解毒等功效。在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。 梨可清喉降火。播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保养嗓子的作用。 ≮适用人群≯ 一般人都可食用。 肝炎、肝硬化患者、肾功能不佳者尤其适合于。 ≮适用量≯ 每天1个即可。 ≮特别提示≯ 梨性寒凉，故一次不要吃得过多。 ≮健康红绿灯≯ 脾胃虚寒者、发热的人不宜吃生梨，可把梨切块煮水食用。

刺梨为蔷薇科植物缫丝花RosaroxburghiiTratt. 的果实，又名茨梨、木 梨子，是滋补健身的营养珍果。生食并用于制果汁、果酒、汽水、果膏、果 酱、果子露、果脯等。刺梨果鲜品每百克含水分81 克，蛋白质0.7 克，脂肪 0.1 克，碳水化合物13 克，钙68 毫克，磷13 毫克，铁2.9 毫克，胡萝卜素 2.9 毫克，维生素B0.05 毫克，维生素B20.03 毫克，维生素C2585 毫克，维 生素D2800 毫克，维生素P6000 毫克，维生素E3 毫克等。 刺梨具开胃消食的功效。有益于冠心病、高血压、动脉硬化症等病患者。 《贵州民间方药集》载“健胃，消食积饱胀，并滋补强壮”。《四川中药志》 载：“解暑、消食。” 少吃一点没关系的，但一定不能多吃

 
吃梨可以给人体曾加维生素，还可以净化肾脏清洁肠道，秋季吃梨能生津止渴，润燥化痰，润肠通便，对于贫血脸色苍白的建议每天吃一个梨，这样还可以清热治咳，安神，对失眠也有好处！