冬天吃哪些水果更健康？

冬天吃哪些水果更健康？

冬天空气干燥，人常感到鼻、咽干燥不适，这时若能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。冬季具有保健医疗性质的水果要数梨和甘蔗了。梨具有降低血压、清热镇静等多种功效，尤其对咳嗽、咽喉疼痛、大便干燥较为适宜。此外，适于冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等，苹果能生津止渴，和脾止泻；橘子可理气开胃，消食化痰；香蕉能清热润肠，降压防痔，山楂可扩张血管，降低血脂，有防治冠状动脉硬化的作用。