哺乳期的妈妈需要吃钙片吗

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解决时间 2021-02-16 10:56

哺乳期的妈妈需要吃钙片吗

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可以吃钙片这样孩子可以从乳汁中也得到一定钙质在怀孕，生产，哺乳阶段，女性身体储存大量营养，能量。在这期间，运动量较少，摄食多，容易导致脂肪堆积，发胖。要避免这种状况，日常应该要多参与锻炼，时常散步，打太极，做一些舒缓的运动，不要一直做着或躺着

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你好，哺乳期的妈妈是可以适量补充钙片的，每天最好多喝牛奶类，但对于小宝宝来说，还是建议从出生半个月至二周岁，每天补充鱼肝油400-800单位，因为母乳和奶中含有的钙剂很多，而鱼肝油的含量却很少，鱼肝油是促进钙剂吸收的，所以必须额外补充。

你好！补钙关键在吸收和利用。补钙的同时多晒太阳，或吃点鱼肝油吧。葡萄糖酸钙的钙量太少，吃了没用的，龙牡壮骨颗粒还是很不错的。宝宝选钙，哺乳期的妈妈吃什么样的钙片比较好?哺乳期每天摄入1200就能满足你和宝宝的钙需求了，钙尔奇D600，每天两粒。

然要吃的,这个很重要,我从怀孕时就开始吃,一直吃到宝宝断奶,我家的宝宝就很硬实,出牙也很早.我不是凭空就这么做的,我也是听妈妈课堂的老师说的

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