打架发现自己耐力不足 爆发力过后就没力了 怎么练爆发力和耐力还有出拳的重量 我有一部山地车 每天俯
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-01-27 18:32
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-01-26 21:24
打架发现自己耐力不足 爆发力过后就没力了 怎么练爆发力和耐力还有出拳的重量 我有一部山地车 每天俯卧撑100个 平板支撑5组 不要黏贴答案 求大神指教
最佳答案
- 五星知识达人网友：山君与见山
- 2021-01-26 22:41
找到重心，出拳的在于腰部，其次是手臂。还有，耐力不够是你没有找到呼吸的节奏感。
全部回答
- 1楼网友：傲气稳了全场
- 2021-01-27 00:09
坚持早晚做
- 2楼网友：思契十里
- 2021-01-26 23:20
多大了？你要注意身体。
再看看别人怎么说的。
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