【帮忙看一下缺锌的孩子微量元素检测报告单】

5周岁的小孩子 锌测试值4.69 儿童参考值4.8---9.3
钙测试值57.32 儿童参考值57---97
经常咳嗽感冒，厌食 买什么补锌的吃呢？
平常怎么调理呢？

这个值在范围之内不用补，厌食可以看看中医调一下脾胃。多吃一点山药，桂圆等，就可以了。

你好，缺的并不是很多，建议先食物补充：

锌的主要来源是富含锌的食物，如牡蛎、动物肝脏、鱼、蛋、奶、肉、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、猪肝墨鱼干、螺、蘑菇等。 　　植物性食物中的各种豆类、坚果类含锌较多，蔬菜类以大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子青菜、豆荚、黄豆等黄绿色蔬菜里含锌较多。麸皮、地衣、炒葵花子、炒南瓜子、山核桃、松子、酸奶、花生油、水果、花生等 我们的主食——米、面里含锌量也较多 　　糙米含锌量较高，但如加工过细会造成大量锌的丢失，这是因为锌主要存在于胚部和谷皮之中。因此不宜长期食用精制米、面，以防锌缺乏。 据分析，每1000克糙米含锌 17.2毫克，全麦面含 22. 8毫克，白萝卜 33.1毫克，黄豆35.6毫克，大白菜42.2毫克，牡蛎1200毫克。

首儿的果维锌比较好平常给宝宝多吃些肉食，我家宝宝那时缺锌就吃的这个,里面含锌比较多