如何消除害怕心理

一个人在家时总是胡思乱想，而且尽想些恐怖的画面。如何消除？急

跟你身边的人说说你害怕的什么，让他们也帮你分担一部份恐惧，这样在大家的呼喝声中，你或许就不会那么觉得有什么好恐怖的，其实什么都不用怕，你想的那些东西或许都不会成为现实，它只是虚拟的而已，放开自己的心怀，笑一笑，没什么大不了，一切都会过去的

可以做点别的事，分散你的集中力，不要一直相着恐怖的画面，自然就不会怕了。

你的精神力太弱！血气太淡！

会容易被不干净的东西入侵脑电波，你最好把你生辰八字写给我！

我给你做做法！

最好的办法就是转移注意力！

或者找个朋友做伴！

另外，恐惧和害怕是两个概念的，你怕鬼吗？很多人明知道没有鬼，却怕鬼。其实他怕的是自己，而恐惧，就是你看多了关于恐怖的小说或者电影！

我认为最好的办法就是强制或者有意识的转移你地注意力！去想一些你觉得有意思的事，或者做一些你想做的事！要不就出去找个网吧玩去吧！保证不怕le ！

看电视……强迫自己不要去想……多看些搞笑的……或是做些自己喜欢的事……听听音乐看看书啊

其实有些事情就在一念之间，虽然某些事或某些人对我们来说很重要。但是最重要的还是自己！不要因为一些不值得我们伤心的人和事难过，身体是自己的，就算你再难过，再绝望，地球还是照样转，时间还是照样一分一秒的过去。你式着把心放宽，式着忘掉不开心的人或事，也许刚开始的时候还是有一点累，但是请相信我，这个世界不会因为某个人的离开而终止！我相信在不久的将来，你会过的更精彩