采用低脂肪,高碳水化合物
能减肥吗
我是看过午不是减肥法那里有的,不知真还是假?
过多的碳水化合物并不会转化成脂肪,而是阻碍脂肪的燃烧
过多的碳水化合物会不会转化成脂肪?
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-08-21 10:32
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-08-20 16:50
最佳答案
- 五星知识达人网友：忘川信使
- 2021-08-20 18:29
碳水化合物会转化成脂肪。正确的减肥方法是，低脂肪，减少碳水化合物的摄取。而优质蛋白质才是主要的减肥美容食品，也要适当吃，如奶类，蛋类，鱼类，豆制品。一般人减肥都会把卡路里含量低的蔬菜水果当成美容食品，可是长期食用，会造成营养不足，摄取少量，多种类的食品，才是减肥的要诀。
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- 1楼网友：轮獄道
- 2021-08-20 20:48
会转成脂肪的。那种办法前提是要消耗，因为脂肪的消耗需要很长时间的有氧运动，碳水化合物的转化快。其实说白了，就是少摄入，多运动，没有其他办法，关键是坚持。
- 2楼网友：忘川信使
- 2021-08-20 20:05
采用低脂肪,高碳水化合物
能减肥.但太多也不好哦，注意哦，祝你拥有一个好地身材
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