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睡眠不好喝什么牛奶,最近总睡不好觉喝点什么茶好啊

答案:1  悬赏:70  手机版
解决时间 2021-04-28 12:03
睡眠不好喝什么牛奶,最近总睡不好觉喝点什么茶好啊
最佳答案
喝熟普和红茶均可,因为红茶乃全发酵的茶,它里面的咖啡碱成分相比较其他茶类都少,所以不怎么影响睡眠,熟普也不影响睡眠,还温胃养胃呢。
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