我1米80，110斤，男生，23岁，看起来很瘦，我想变胖一点，请问怎么才能胖起来，健身可以变胖吗？
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-06 16:12
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-04-06 01:10
我1米80，110斤，男生，23岁，看起来很瘦，我想变胖一点，请问怎么才能胖起来，健身可以变胖吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：未来江山和你
- 2021-04-06 02:21
你是有点瘦，应该要75公斤最合适，你想胖点其实贵在坚持。平时多喝点大骨汤，炒菜用猪油，猪油吃了很容易增胖，反正多吃点蛋白质含量高的食物。像我父亲他无论怎么吃都不长胖，有时也和自己的体质有关系，祝你天天开心！心想事成哈！
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- 1楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-04-06 06:31
等你胖了就会觉得自己瘦的时候是多么幸福，健身吧，变壮也是一样的，还健康呢。
- 2楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-04-06 05:21
吃了就睡 睡醒了就吃 不做运动 整天躺着吃些油炸食品就胖了
- 3楼网友：归鹤鸣
- 2021-04-06 04:31
三餐规律吃，即使是肉也不可以过度食用，可以适度吃一些甜点，重点还是三餐，不规律的话胖不起来啊，晚餐最重要，不然减肥的怎么会不吃晚饭？
- 4楼网友：神也偏爱
- 2021-04-06 03:51
胖好办，要是健壮就得锻炼了，锻炼运动量大，吃我就多
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