跑步 消耗120大卡能减肥吗
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-01 08:42
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-02-01 01:08
跑步 消耗120大卡能减肥吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒者煙囻
- 2021-02-01 02:24
跑步，你的运动要达到一定的强度，在45分钟以内是消耗你体内存储的碳水化合物和蛋白质，在45分钟以上才开始燃烧你的脂肪。
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- 1楼网友：七十二街
- 2021-02-01 02:30
当然有效果了，这个消耗量已经算是非常大了。一般需要跑1万米才能完成。
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