什么样的食物算清淡食物？
答案:5 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-13 06:42
- 提问者网友：美人性情
- 2021-05-12 23:14
那么像平常吃饭的那些都是清淡的食物？
最佳答案
- 五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-05-13 00:52
清淡的食物：就是含油脂少、低盐的食物，如果喜欢清淡的食物，可以多吃水果和蔬菜（不能吃太多利尿水果），喝清粥，油少,盐少,糖少,辣少，食物自然就清淡了，但并不是说不食肉，还应适当食鱼、肉等高蛋白质食物。
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- 1楼网友：英雄的欲望
- 2021-05-13 03:09
当然是“空气”，吃不完，不会腻
- 2楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-05-13 02:06
素油， 素菜， 低热量
- 3楼网友：痴妹与他
- 2021-05-13 01:20
清淡就是 低盐 低脂 高纤维 各种瓜果，时令蔬菜，清淡的同时要保证蛋白质的供应， 豆制品和海产品是优良的蛋白质源，豆腐、虾仁 都可以
- 4楼网友：春色三分
- 2021-05-13 01:14
清淡食品就是主要成分是碳水化合物和植物纤维的食物，
来自中医的名词，也就是低脂肪低糖低油的食物，当然由于不能用西医理论来解释这种比较模糊的名词，少放盐也算清淡食品。
清淡食品一般 是通过避免吃某些东西来减少病变器官的消耗。
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