苁蓉怎么吃效果最好

苁蓉怎么吃效果最好

吃法一：肉苁蓉粥
　　肉苁蓉30克，鹿角胶5克，羊肉100克，粳米150克。肉苁蓉煎水取汁，羊肉切小块，与米同煮粥，临熟时下鹿角胶煮至粥熟。
　　源于《圣惠方》。本方以肉苁蓉、鹿角胶及羊肉补肾阳、益精血。用于肾虚、精血不足，阳痿泄精、早泄，妇女宫寒不孕，腰膝酸痛。
吃法二：苁蓉麻子仁膏
　　肉苁蓉15克，火麻仁30克，沉香6克。苁蓉、火麻仁煎水，沉香后下，一同煎取浓汁，加入约等量的炼蜜，搅匀，煎沸收膏。每次食1~2匙。
吃法三：肉苁蓉泡酒
　　1．肉苁蓉酒：肉苁蓉200克放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。
　　2．肉苁蓉枸杞酒：肉苁蓉200克锁阳100克天麻30克枸杞子50克，放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。
　　3．肉苁蓉菟丝酒：肉苁蓉30克菟丝子20克，放入500克白酒内浸泡后饮用。饮用完可继续加入白酒浸泡。

肉苁蓉泡酒效果是最好的，酒精课余促进血液循环，能够更好的吸收营养物质，一般100克肉苁蓉可以泡3斤就。最好选用内蒙古阿拉善巴丹吉林沙漠的肉苁蓉，品质最为正宗，营养成分也最好。