郑多燕跳的哑铃操是多少重量的啊？

答案:4 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-04-07 22:36

提问者网友：抽煙菂渘情少年
2021-04-07 10:37

郑多燕跳的哑铃操是多少重量的啊？

最佳答案

五星知识达人网友：雾月
2021-04-07 11:49

一般的哑铃操，就是要让肌肉紧实，肌肉不松弛的。0.5kg的哑铃没有感觉，那你还是用0.75kg，但是锻炼不能过度，一定要把握这个度，过了就适得其反。一周跳几次根据你自己的时间而定，只要坚持一定能达到你要的结果的，中心祝福你！祝你成功

1追问哑铃就是练习肌肉，可是我不要肌肉啊追答那你练什么？用哑铃减肥不但把多余的赘肉给减掉，而且还可以锻炼成结实的肌肉，就会变的很干练，何乐而不为呢？

全部回答

1楼网友：过活
2021-04-07 14:55

还记得老妈因为生完弟弟后，胖了好几十斤，每天晚上坚持去跳广场舞，可以那时候还是没瘦下来，老妈那段时间心情很郁闷，老是买各种各样的减肥产品，效果都不大好，自己也失去了信心。
作为我来讲肯定要替老妈分忧，自己每天在网上货比三家，直到看了这款产品后，我进行了多方面的沟通，感觉他们很正规，而且保证效果，无效退款，我果断的用了我上班的工资，
给老妈买了四个疗程，两月下来，老妈的游泳圈没有了，【瘦了好几十斤】，身材比之前还要棒，大家去看看吧，http://dwz.cn/M5DSO 一定可以瘦的！

2楼网友：一袍清酒付
2021-04-07 13:56

练哑铃当然会长肌肉，但是肌肉总比肥肉好。而且跳郑多燕减肥操不会长块状肌肉，都是条状的。

3楼网友：掌灯师
2021-04-07 12:57

有望跳到45kg，是0.75kg的哑铃，虽然有点酸，但是这样坚持才会有效果，适应就好

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