上篮起跳时做换手上篮等动作需要多高的弹跳啊？

弹跳力65公分 那些上篮起跳后在空中的各种动作做得了吗？比如换手上篮 大风车上篮等 65公分的弹跳力能做得了吗？在腰里和其他部位力量足够的情况下！

先学跨下换手上篮。这个要求良好的基本功包括运球和球性。另外要求有一定滞空能力。
基本方法是这样，比如从顶弧右手运球上篮。运球，助跑，在三步上篮第一步跨出右脚的同时双手抓住球放在身体前方偏左侧，在第二步左脚起跳时右脚是抬起，迅速用左手把球从跨下塞到右手中，在做这个动作时要求滞空一定时间，然后在身体开始下落时把球投出。
有一个简单练习方法，就是原地站在篮下，用双脚起跳（左脚用力要比左脚大，然后迅速把球在跨下换手投篮，这样可以练动作的连贯性。
另外楼主要注意，落地时一定要双脚，而且要往前冲跑以减震，因为这个对左脚的压力特别大，我就吃过这样的亏，肌肉和筋会痛好几天。
另外虽然你的弹跳已经非常不错了，但是这个花式的起跳和普通跑跳不同，可能你的成功率会非常低，而且这个对身体的协调性要求比较高。


首先恭喜你成功了，如果想要转身的话有办法的，有个基础的方法，从左路溜底线，然后到了篮框后起跳，跨下换手向后扣，当然了这个对身体协调性和滞空能力要求极高，当然了，这只是转身180度，我实在不知道谁能够转身360度，如果你又成功了的话发个视频我看看。

应该能!~但注重的是腰腹力.肌肉.身体协调~ 经常打篮球的人都会注重.

主要是看你腰腹力量和身体的协调性。。。不能说和弹跳高度无关。。不过相比弹跳高度 前两者相对更重要些

最重要的滞空 俗话说看看你能在空间飚多长时间

滞空的锻炼 腰腹力量最为重要 其实没人防守的情况下 绝大部分NBA动作 一般滞空都可以作出的

之所以NBA那些球员 科比 麦蒂 的高难度进球飘逸好看 那是他们的滞空力强 遇到防守还能有高难度滞空

没有防守的情况下 你说的那些动作都可以尝试

不需要很好的弹跳力.重点是滞空