怎么样才能让自己不再那么敏感

我讨厌自己那么敏感,, 别人一个不经意的小动作,, 一个不经意的眼神,, 自己就会想好多,,有的时候,,别人都和我说 是玩笑话了,, 可是我还是会当真,,

不知道,,是不是真的因为是自己太敏感了,, 还是自己不肯去相信别人了,, 对谁都保持的戒心和怀疑,,

我该怎么戒掉它,, 说实话,, 我恨死自己的这个变态的毛病了

可能你的年龄还比较小（泛指心理年龄），正常每个人都有一个过度期。随着心理年龄的成熟，这种敏感期就会自己消除。多交些朋友，把心转移焦点。真正可以快速消除敏感的方法，用心，认真的所定一件事。

为什么要这么累呢，变换一下角度，做个轻松地自己吧，走自己的人生路，

不用太在意别人对你的看法，只要自己认为自己做的对，就不要顾虑太多！

不论身边周围的人怎样，我们做好我们自己就好了，带一颗感恩的心去对待每一天，每个人。

我想你就会慢慢的从中得到生活中的快乐，多想想那些令自己开心的事。

可能你对某些事情太在意了吧

千万不要这么想

敏感的人心思细腻

但是不要过于的去钻牛角尖

如果别人的一个动作使你敏感

不要想太多，单纯点