武术夏令营都教些什么？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-12 04:25
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-10-11 22:30
武术夏令营都教些什么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：青尢
- 2021-10-11 23:36
基本体能训练：柔韧性训练、协调性训练、力量性训练。武术基本功：基本步型：弓、马、仆、虚、歇；② 基本手型：拳、掌、勾；③ 基本拳法：开立步冲拳（推掌）、马步冲拳（推掌）、弓步推掌④ 基本腿法：正踢腿、弹腿冲拳、侧踢腿、十字腿、里合腿、外摆腿、正蹬腿等。初级套路：五步拳、初级长拳、一路长拳等
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