练习泰拳如何增加骨密度
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-02 01:31
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-04-01 20:30
练习泰拳如何增加骨密度
最佳答案
- 五星知识达人网友：骨子里都是戏
- 2021-04-01 21:14
我了解的也只是一部分 但是你可以参考一下。1、练习泰拳主要为腿部膝盖迎面骨的强化，这样会有利于泰拳的扫腿和边腿等动作，可以用啤酒瓶对着迎面骨“干”。也可以通过泰拳的膜拜动作练习膝盖 和足面得硬度
全部回答
- 1楼网友：十鸦
- 2021-04-01 23:12
不行啊会受伤的
- 2楼网友：神的生死簿
- 2021-04-01 22:06
用硬物长时间敲打迎面骨 逐步加大力量 或踢打沙包 不用护具
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