洋甘菊精油可以怎么使用？

朋友送了一瓶洋甘菊精油。求用法，嘿嘿。

①香炉和蒸发器
罗马甘菊精油在蒸汽治疗中使用，可以治疗神经系统疾病、头疼和偏头疼。
②做按摩油或浴盆的添加成分
罗马甘菊也可以在复方按摩油中使用，或者稀释在浴盆中，有助于敏感症、厌食症、上瘾、疝痛、背部疼痛、肌肉疼痛、关节炎、产后抑郁和肠胃失调症状的改善；而德国甘菊对哮喘、麻疹、腮腺炎、PMS（月经前不快症状）、更年期症状和风湿病都有疗效。
③做洗液和面霜的成分
罗马甘菊做护肤面霜的成分时，可以治疗尿布湿疹、烧伤和太阳灼伤，而德国甘菊对于一般的皮肤护理有效，尤其是对过敏性皮肤。
④做漱口水成分
罗马甘菊精油能做漱口水成分，对于牙龈肿痛和扁桃腺炎有效。

洋甘菊精油具有舒缓、镇定、消炎、抗敏的作用。 1、调配按摩油：甜杏仁油10ml+洋甘菊3~5滴。按摩面部或身体，能增强皮肤抵抗力，缓解身体疲劳。按摩后用纸巾将多余的油脂擦去，上乳液或面霜。在按摩前先用水和精华。 2、将洋甘菊调配在水、乳液中使用。10ml水或乳液+3~5滴洋甘菊。 3、泡澡时滴5滴，缓解疲劳。 4、洗脸时，滴1~2滴，改善皮肤。