中学生怎样健康减肥?

答案:6 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-04 22:36

提问者网友：孤山下
2021-05-04 06:22

中学生怎样健康减肥?

谢谢大家告诉我?

最佳答案

五星知识达人网友：底特律间谍
2021-05-04 07:42

一定要吃早餐哦、那样并不会长胖、如果不吃早餐午餐的时候就会很饿会吃得更多营养也会很容易被吸收不仅容易长胖还会伤害你的胃、
我建议你晚餐吃两个水果、又饱又好消化、晚自习回家饿了就喝杯酸奶。
想要健康减肥就不要节食哦、那样不仅不健康还容易反弹、一定要吃饭、早餐丰盛一点、午餐的时候才不会那么饿、就不会吃那么多了。
还有、你可以多运动、如果是女孩子、打羽毛球是很好的选择。

全部回答

1楼网友：十鸦
2021-05-04 13:26

多运动，少吃零食

2楼网友：未来江山和你
2021-05-04 11:57

做运动,跑步…

3楼网友：西岸风
2021-05-04 10:33

正餐饭一定吃饱

少吃零食

4楼网友：平生事
2021-05-04 09:17

多运动

5楼网友：纵马山川剑自提
2021-05-04 08:39

打篮球

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