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怎么助长个子

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解决时间 2021-06-04 07:30
怎么助长个子
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做些有痒运动.打羽毛球啊篮球啊.如果在发育期可以补补钙.换个生活环境.还有网上流传的拉伸运动.拉骨骼的可能也有点作用.我上大学后长了三公分呢
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跳绳有用 它有助于脑垂体分泌促增高激素 压腿可以让腿部肌肉线条变直变优美 看起来腿也直了
一定要每天固定跑一定的时间坚持半年,到时你再看看!一定会有收获
经常去锻炼,多补充钙和维生素!最重要是要持之以恒
买增高素
经常锻炼,还要补充营养
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