每天晚上只吃一个苹果喝一杯茶.可以减肥吗

早上也是一杯水一个苹果.中午饭前一杯茶一个苹果然后吃点饭菜.过一会喝杯茶...出去玩喽

可以 但别过了

合理的饮食加适当的运动。少吃或不吃零食，坚持下去会有效的，不要想着节食减肥，那减的是你的健康啊！！会导致你长不高，营养不良影响你正常发育的！如果这样嫌减得慢，不如试试吃三天苹果吧！其间不可吃苹果以外的东西哦，这个方法建议你1-2个月用一次！

这个“青青蔬果减肥”的是在做广告吧，在别的问问里呀看到了。我是不相信药物的，还是吃的问题。如果你不是体力劳动者就可以的。但是早上和中午要吃的好一点。最好加点蔬菜。

我建议你还是健康减肥的好，别折腾自己。只吃一个苹果还怎么活啊？

普洱茶挺减肥的，我试过效果还是可以了，2个月我瘦了10多斤，当然还配合着运动就是了，没有任何副作用，对身体其它方面还很好，你们也可以试试。普洱茶我在“引茶网”买的，你们可以去那看看，价格我感觉比外面的茶店、商场要便宜，最主要是品质是相当不错。。。

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法， 你也快去看看吧! 回答完毕，希望采纳！

晕，这样会影响生理健康的。

要减肥，我的观点：适当的运动+控制饮食（饭菜要摄入，但不要吃高热量的食物）+普洱茶=瘦身。