早上先吃苹果。这样再吃香蕉算空腹么？对身体有害么？
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-10 13:44
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-04-09 20:34
早上先吃苹果。这样再吃香蕉算空腹么？对身体有害么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：佘樂
- 2021-04-09 22:08
不算空腹，但是早上只有果酸和维生素摄入，没有淀粉类和蛋白质的摄入，营养不全面的
全部回答
- 1楼网友：动情书生
- 2021-04-09 23:08
苹果可以，香蕉不行
【早上空腹吃水果】 您担心的是不是酸的问题？胃酸的 ph值是2，比所有食物的酸性都强，只要水果不是大量吃，例如一次吃八颗十颗的橘子，或喝大量柠檬汁，都不致於产生太多酸而伤胃的情况。要注意，榨原汁比吃水果更容易得到过多的酸，一杯柳橙汁是六至八颗柳丁的汁，如此较容易过量。而榨汁又抛弃了良好的纤维，较不建议取代水果。
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