有时感觉身心疲惫怎么办啊

有时感觉身心疲惫怎么办啊

你的情绪在作怪哦!
解决的方法:
1.可以试着去快走、登山之类的运动。因为你天天想睡觉是缺少锻炼哦。
2.找出你为什么身心疲惫的原因，然后换一种方法去解释他。
3.当你烦躁的时候你最好能控制这种烦躁的产生，因为他的出现会上瘾哦。
4.买一些励志、心灵的书籍看看，会有意外的收获的。

我最近看的《遇见未知的自己》，很不错。