女人吃什么能提高受孕，要避开那些食物

女人吃什么能提高受孕，要避开那些食物

您好，其实只要你们夫妻俩平时注意节欲，尽量安排在排卵日过性生活。那才是最有效的助孕方法，那就要你摸清自己的月经周期与排卵日（女性的排卵日一般是在下次月经前的14日）。
当然食物也可以提高怀孕的质量。女性可吃豆类和杏仁对卵巢、内分泌都有好处，男性可吃韭菜、芝麻等都是生精的，祝你早得贵子。

在准备怀孕前的三个月，甚至是六个月你就应该开始在饮食上积极准备，把自己的身体调节到最佳状态，让最优质的精子和卵子结合，把夫妻双方的优良基因都结合在一起，这样才能孕育出健康、聪明、美丽的宝宝。

孕前不宜偏食 要营养均衡
新的科学研究发现，精子的生存需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素，精氨酸及多种维生素等，如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或许会产生一些”低质”精子。受孕之前半年内夫妇双方就可以作好饮食上的准备净化自身的内环境，要多吃含叶酸、锌、钙的食物。多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡砺、麻雀、韭菜。

男性应该多吃以下食物：
　　为了产生优质量的精子和卵子并一朝结合成受精卵，以下的食品不妨多吃：
　　海带：对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。
　　春韭：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精，其精纤维可帮助吸烟饮酒者排泄体内的毒素(孕妇慎用韭菜)。海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力。海鱼更是补脑佳品。
　　豆芽：贵在”发芽”，无论黄豆、绿豆，豆芽中所含多种维生素能够消除身体内的致畸物质，并且能促进性激素的生成。
　　鲜果、鲜菜汁：能解除体内堆积的毒素和废物，使血液呈感性，把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。
　　提醒：
　　少进火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。

　　最后男女都要做到不吸烟不喝酒。生活过得尽量有规律。

你好，排卵期内受孕几率高，可以计算排卵期，有条件用超声监测排卵过程观察卵泡整个发育和排出情况，指导同房时间怀孕几率大大提高；另外多吃提高受孕率的食物：1.牡蛎含锌高，提高性欲，2.麦芽油，3.核酸食物如豆类，豆制品，海产品，肉类，绿色蔬菜，4.蜂蜜，5.海藻，6.果仁，种仁，含维生素b,维生素e,矿物质，优质蛋白等 再看看别人怎么说的。