我怎么感觉心很疲惫.什么事都不想做！只想睡觉.希望睡觉可以避开我不想想的问题！有时真的很累.感觉活

答案:5 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-16 08:04

提问者网友：你独家记忆
2021-04-15 13:13

我怎么感觉心很疲惫.什么事都不想做！只想睡觉.希望睡觉可以避开我不想想的问题！有时真的很累.感觉活着就是没意思！谁能教教我怎么解压

最佳答案

五星知识达人网友：从此江山别
2021-04-15 13:57

这就是你感到有压力了。减轻压力有以下几个方法：1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。

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1楼网友：傲气稳了全场
2021-04-15 18:41

跑步去吧你会有有意想不到的收获

2楼网友：北方的南先生
2021-04-15 17:18

你可以学着去学小说呀再看看别人怎么说的。

3楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-04-15 16:21

从最小的事开始做起，摆脱这种状况

4楼网友：夜余生
2021-04-15 15:27

咳，首先正面面对是必须的，我今年25岁未婚，家里还欠10万外债，我每天在工地搬水泥，一年挣4万。可我却经常将心比心

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