胃酸，口吐酸水怎么缓解？

患者信息：女 22岁 河南 郑州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
胃一直都不舒服，最近一直胃酸，口吐酸水，还肚胀，打嗝，平时的感觉除了胀，撑，就是饿！

想得到怎样的帮助：
怎样能缓解，平时应该注意什么

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无！

不要吃酸的食物。特别是西红柿炒蛋，很辣的食物也不要吃。早上和晚点都吃粥吧，养胃，然后晚上睡觉的时候枕头垫高一点，要是觉得肚子很饿，就喝点水会好一点，可以吃点苏打饼干，有些蔬菜可以比较好的中和酸性，包菜可以，还有一种菜特别好用，我不知道叫什么名字，就是叶子是紫色的，很会缩水，通常一大把炒出来变成很少的，颜色也是紫色的。我上2个礼拜胃酸特别严重，还有点胃出血，吃那个斯达舒的药都没用，现在已经好的差不多了。
胃酸过多据我多年的经验，基本上没治的，只能是每次觉得胃酸过多了，好好调理一下，然后就好了。然后等待下一次。。。。

病情分析：,意见建议：胃酸过多要减少进餐量，肥胖者减肥。不喝酒或者喊酒精或者咖啡的饮料。不喝浓茶，避免是柑橘类的水果、油腻食物和辛辣食物。吃饭后2--3小时内不要卧床。是胃内容物避免流入食道，避免服用阿司匹林及布洛芬。不能控制就需要及时的去医院。