我两天只吃一顿饭…剩下的都吃苹果能瘦吗？

答案:5 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-13 15:47

提问者网友：容嬷嬷拿针来
2021-04-13 10:39

我真的很想减肥…能给我想个好办法吗？

最佳答案

五星知识达人网友：躲不过心动
2021-04-13 11:04

正常吃饭多锻炼

全部回答

1楼网友：拜訪者
2021-04-13 14:57

健康最重要，日常养成好的习惯就可以了。回答完毕，希望采纳！

2楼网友：由着我着迷
2021-04-13 13:54

你这样子怕对身体不好每天都去运动效果不错

3楼网友：西风乍起
2021-04-13 13:37

减肥方案如下： ①早晨。起床后先喝1杯蜂蜜水。早餐是1杯酸奶。然后仰卧起坐50下，蹲起80下。 ②上午。练习瑜伽40分钟，然后跳绳100下。运动后喝1杯茶。 ③中午。午餐是1杯酸奶。然后踢腿80下，跳绳100下。 ④下午。打乒乓球40分钟或者慢跑半个小时。仰卧起坐50下，运动后喝1杯茶。 ⑤晚上。晚餐是1杯酸奶和1个水果，苹果或者番茄最好。然后跳40分钟街舞或者转呼啦圈半个小时，运动后喝1杯水，休息一会再做倒立骑单车踢腿200下、椅子辅助背手后撑50下、跳绳80下、后踢腿50下。这套运动主要锻炼的是大腿、臀部和手臂。

⑥睡前。腰力练习10分钟，英文字母瘦脸练习5分钟。也可以试试美姿减肥胶囊，效果很好的，也可以去试试

4楼网友：七十二街
2021-04-13 12:13

正常吃三餐…多多运动…不要采取吃苹果减肥…那样会把自己的胃弄坏…还减不掉呢？

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！