因为一场大火，我满脑都是幻想，好可怕！我该怎么办？

我每次去那里满脑都是起大火，心里好可怕！有时梦里都出现火灾，天天吓醒！我怎么办？

长期在这种极度恐慌的环境中是不行的，多去人多的娱乐场所走走玩玩，不要经常一个人，多跟朋友，同事，家人在一起，聊聊天，开开玩笑等等，都能改变这种状况的。

可以多看几次这种类似的场面，慢慢就可以淡化

。慢慢调动自己的心态。慢慢去磨练。祝你早日从以前的阴影走出来

那是你心里的一种恐惧，只要你参加或举办一次灭火演习，你的症状便会消失的。这是一种心理治疗。很有效的。

换个地方住在换和环境，离开那里。

在看几次就好了，就像刚上战场的新战士一样，一打枪都尿裤子。打几仗就没事了。