考试时老想上厕所怎么办？

答案:5 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-21 07:59

提问者网友：寂寞撕碎了回忆
2021-04-21 01:22

因为有一次数学考试中特别想上厕所，纠结了好半天，终于决定跟监考说要上厕所。此后一考试就特别担心会上厕所，越担心就越是觉得需要去厕所…………试过很多方法了，不喝水，考前几分钟去趟厕所，但是都没有用~~考试时还是担心，一担心就越发觉得要去厕所了~~~怎么办啊！！！

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五星知识达人网友：轻熟杀无赦
2021-04-21 02:02

从你的讲述来说，是因为你的心里过于紧张而导致的，其实我们在很多时候都会出现这样的现象，如果你把每次的小考试也当成是正式的考试来面对，该喝水还有喝该上厕所还需要上厕所。不要想太多的事，如果可以的话，你在进考场时买一瓶自己比较喜欢的饮料带进考场，可以缓解你的压力。顺便我想问一下你是男士还是女士，如果是前者我介意你早点去看一下医生，因为好多事不是只有心里的问题，但是每个人遇到自己比较紧张还有担心的事都会出现这样的状况，因为这是很正常的身理反应。正确对待自己就会好的。把心里的压力放到最低，因为每个人都需要上厕所解决问题的，不只是只有你，不要把在考场上厕所认为是很丢人的事。希望我的解释可以帮助你！

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1楼网友：英雄的欲望
2021-04-21 05:54

考试之前尽量不要喝太多的水哦.....而且考试的时候一定要放松，不要紧张

2楼网友：第四晚心情
2021-04-21 05:11

哈哈，我也是呢，而且我是来大的！哈哈。现在没有了，因为都是心理问题，搞好了就没事了。你可以在考前就集中注意力复习啊，想想错题或难点，总之就是别让脑袋有空闲想厕所。

3楼网友：未来江山和你
2021-04-21 03:44

纯呀,可能是消化系统有点毛病呀,老想上大的还是小的呀，？

4楼网友：一叶十三刺
2021-04-21 02:25

......你这是考试恐惧症。。。。现在上学很累的。。。一帮人在后面追着赶着让你学。。压力太大。。。。导致什么事都小心翼翼的不敢犯错，犯了一次就会有心理阴影，导致一出现那种场景就会不自然的想起之前的事。。。然后就。。。。

建议你放松心情，让自己冷静下来，不要让自己的情绪太波动，努力的将自己的视线及思维转移到别的东西上，，如果你冷静不下来的话我建议你还是去看下心理医生比较好。。。心理医生的方法不管好不好，但是你自己会感觉他是对的。。。你会平静很多。。

记住一个词！！！：淡定！！！！！

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